volver a cursos

Programa Mindfulness

PAGOReserva de plaza 100€

Programa de entrenamiento de la atención en 8 semanas MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles.

El programa MBSR, creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en 1979, es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos. Las evidencias demuestran sus efectos en generar Resiliencia (Reducir el estrés) y en mejorar la salud, además de mejorar la capacidad atencional y en promover mejores relaciones interpersonales.

Es un programa experiencial e interactivo que incluye ejercicios prácticos de Atención y Relajación, Meditación y movimientos conscientes (de tipo Hatha Yoga o estiramientos suaves) así como explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo.

Descargar díptico para ver fechas y precio completo del programa (descargar)

Reserva de plaza 100€

Reservar mi plaza

He leído y acepto los términos y condiciones*
Doy mi consentimiento para recibir información sobre el CENTRO IDEAT por correo electrónico
Doy mi consentimiento para recibir información sobre el CENTRO IDEAT por Whatsapp, Telegram, etc..

CENTRO IDEAT, S.L.P. con CIF B54756002 responsable del tratamiento informa, de conformidad con lo establecido en el REGLAMENTO (UE) 2016/679, que los datos de carácter personal son tratados con la finalidad de:
- Facturar un producto o servicio contratado.
- Cumplir con las obligaciones legales impuestas a la actividad.
- Enviar información sobre los productos / servicios que tiene contratados.
- Atender/gestionar las reclamaciones de los interesados.

Podrá ejercer sus derechos de acceso, rectificación, limitación de tratamiento, supresión, portabilidad y oposición al tratamiento de sus datos de carácter personal así como revocar los consentimientos que en su caso haya prestado u obtener más información, dirigiendo su petición a INFO@CENTROIDEAT.COM / CALLE PINTOR GASTON CASTELLO, 1, 03110, ALICANTE (MUCHAMIEL).

volver a cursos